Shiatsu

Como fazer tratamento para insônia e dormir tranquilo

Como fazer tratamento para insônia e dormir tranquilo

A insônia é o problema relacionado ao sono mais comum entre a população mundial. Veja como as técnicas de massagem podem combater a insônia. A insônia se caracteriza pela dificuldade em iniciar e também em manter o sono. Dormir de maneira superficial e não reparadora também pode ser considerado um quadro de insônia. Pessoas que sofrem com insônia crônica não consegue realizar suas tarefas diárias, vivem sem energia e irritadas. Além desses sintomas, pessoas que sofrem com a insônia podem sentir: Sonolência diurna Dores no Continue lendo