Massagem Shiatsu

Shiatsu

O que é labirintite e aprenda como curar

A labirintite é uma doença do ouvido que promove tonturas, vertigens, diminuição da audição. Veja nesse post mais sobre a doença e como tratá-la.

A labirintite é um problema que atinge o vestíbulo (responsável pelo equilíbrio), a cóclea (responsável pela audição) e o labirinto.

A labirintite é apenas uma dentre várias doenças que ocorrem na região do ouvido e costuma se confundida.

Causa da labirintite

As causas da doença ainda não são claramente conhecidas, mas os estudos afirmam que a mesma pode ser provocada por inflamações e infecções de ouvido não tratadas adequadamente.

Um simples resfriado que se complica ou uma otite não tratada pode desencadear a labirintite.

Outros fatores também podem provocar a doença com menos frequência. Veja:

  1. Tumores

  2. Compressões mecânicas

  3. Alergias

  4. Doenças neurológicas

  5. Alterações genéticas

  6. Uso de determinados tipos de medicamentos que fazem mal ao ouvido interno.

Um dos sintomas da labirintite é a inflamação e irritação do ouvido interno.

Essa condição faz com que os nervos enviem mensagens incorretas ao cérebro como se o corpo estivesse em movimento.

O problema é que outros sentidos, como a visão, não conseguem detectar esse movimento.

Isso causa bastante confusão entre os diferentes sinais enviados para o cérebro, o que causa a falta de equilíbrio.

Fatores de risco da doença

labirintite
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Existem algumas condições que são consideradas fatores de risco para o desenvolvimento da labirintite:

  1. Estar na faixa etário entre 40 e 50 anos.

  2. Problema de colesterol alto

  3. Diabetes

  4. Hipoglicemia

  5. Hipertensão

  6. Triglicérides

  7. Consumo exagerado de álcool

  8. Otite

  9. Tabagismo

  10. Consumo exagerado de café

  11. Taxas altas de ácido úrico

  12. Jejum prolongado

  13. Má alimentação

  14. Consumo excessivo de açúcar

  15. Uso de alguns medicamentos como, por exemplo, remédios para tratar ansiedade e estresse, anti-inflamatórios, e antibióticos.

Conheça os sintomas da labirintite

O principal e mais conhecido sintoma da labirintite é a vertigem, onde o indivíduo sente que tudo gira ao seu redor.

No entanto, outros sintomas podem vir acompanhando esse que é o principal. Confira:

  1. Sudorese

  2. Tontura

  3. Vômito e náuseas

  4. Alterações do sistema digestivo

  5. Desequilíbrio

  6. Perda da audição

  7. Zumbidos no ouvido

  8. Queda de cabelo

A doença atinge fases agudas que chegam de forma repentina e podem durar minutos, horas ou dias.

As crises também podem variar de intensidade. Algumas vezes mais fortes e outras mais fracas.

Quando esses sintomas da labirintite são decorrentes de resfriados ou gripes, levam de uma a duas semanas para desaparecerem.

Ao contrário do que se pensa a labirintite não causa desmaios, mas é indicado não deitar para que a tontura não se agrave.

Com tratar a labirintite

Após o diagnóstico ser realizado por um médico especialista no assunto, lhe será indicado um tratamento.

Na maioria das vezes os sintomas da doença desaparecem sozinhos, sem a necessidade de medicamentos.

Contudo, em crises mais agudas e demoradas, se faz necessário a utilização de medicamentos.

O principal objetivo do tratamento com medicamentos é aliviar os sintomas.

Caso a doenças seja provocada por bactéria, o médico lhe receitará um antibiótico.

E caso de infecções proveniente de vírus, os únicos medicamentos utilizados são para atenuas o vômito e as náuseas.

Os médicos também podem prescrever remédios para vertigem, mas a recomendação é que se espere os sintomas cessarem naturalmente.

É importante salientar que apenas um médico pode definir um tratamento para a doença.

Em contrapartida, você pode procurar tratamentos naturais que podem aliviar os sintomas de maneira bem mais rápida.

O Shiatsu, sem dúvida, é uma das principais opções naturais para curar a labirintite. Vale à pena investir na terapia.

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Porque sentimos dormência nos pés ou mãos por causa da friagem?

A dormência dos pés ou mãos é causada pela má circulação e o problema costuma se intensificar em dias mais frios. Entenda o problema e como tratá-lo.

Além de ser causada por problemas de circulação sanguínea, a dormência dos pés ou mãos também pode ocorrer por compressão temporária da área.

A dormência dos pés também conhecida como formigamento é uma situação bem comum no dia a dia das pessoas.

Mas há quem relate muito incômodo com essa situação a ponto de procurar por tratamentos.

O nome clínico utilizado pelos médios para dormência dos pés ou mãos é parestesia temporária de pé.

O problema não é considerado grave na maioria dos casos e possui fácil solução.

No entanto, alguns pacientes relatam sofrer com a dormência dos pés constantemente e nos dois pés ao mesmo tempo.

Nesses casos a causa pode ser uma situação mais grave como, por exemplo, o diabetes.

Desse modo, o indicado é procurar ajuda médica o mais rápido possível para averiguar a saúde.

Caso acredite que seu problema é apenas uma questão de má circulação ou de má postura, algumas dicas podem ajudar.

Cuidando da dormência dos pés ou mãos em casa

  1. Mude sempre a posição das penas

Quando passamos muito tempo em uma mesma posição pode haver a interrupção da circulação do sangue nas pernas.

Ao cruzarmos as pernas, podemos comprimir os vasos sanguíneos que ficam em volta dos joelhos.

Os nervos que ficam nos músculos dos pés também podem ser comprimidos, intensificando a dormência dos pés.

O ideal é que não permaneçamos por muito tempo em uma mesma posição.

  1. Caminhe

Caso você mude de posição e o formigamento não pare, levante-se e ande por algum tempo.

Andar promove melhora da circulação sanguínea, mas cuidado, para evitar uma possível queda.

Caso a dormência não te possibilite levantar e andar, mude de posição e chacoalhe a perna.

Saiba que comprimir os nervos por muito tempo pode causar lesões mais graves.

  1. Cuidado ao escolher seus calçados

Os calçados devem ser sempre confortáveis e do tamanho correto. Nunca use sapatos com número menor.

Essa dica é para todos, mas principalmente para quem anda muito ou precisa ficar muito tempo de pé.

Os melhores calçados são aqueles que dão maior segurança e apoio ao calcanhar.

Se o seu local de trabalho permitir, sempre tire os calçados por alguns minutos.

A dormência dos pés no frio

Em dias mais frios pode acontecer acúmulo de gordura nas paredes das artérias que ficam mais estreitas e endurecidas.

Isso faz com que a circulação sanguínea fique bem amis lenta, o que pode provocar a dormência dos pés ou das mãos.

Se você é mais sensível ao frio deve se proteger bem, usando agasalhos. É importante não se sentir incomodado.

Também é importante não vestir roupas apertadas, pois isso vai piorar o problema de dormência dos pés.

No caso de dormência nos membros superiores, você deve colocar os braços para cima e fazer movimento como se estivesse apertando algo e soltando.

Terapias alternativas para aliviar a dormência dos pés

dormência dos pés
dormência dos pés

O Shiatsu e a Reflexologia são comumente utilizados para aliviar o formigamento nos pés e nas mãos.

Os resultados são muito bons e geralmente aparecem ainda durante a o tratamento.

No entanto, em casos de reincidência aconselho procurar ajuda médica para melhor avaliação do caso.

Como falei anteriormente, a dormência dos pés ou das mãos quando ocorrem constantemente podem ser por conta de doenças.

Sigas todas as dicas que passei nesse artigo e não desaparecendo os sintomas, procure seu médico para tratar a dormência dos pés.

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O que é menopausa e como tratar corretamente

Muitas mulheres sofrem com os sintomas da menopausa. Essa é uma condição inevitável, mas que pode ser amenizada através de tratamento. É possível tratar a menopausa.

A menopausa é um período fisiológico que se inicia após a última menstruação.

É nesse espaço de tempo que começam a se encerrados ciclos ovulatórios e menstruais.

No entanto, a menopausa só pode ser confirmada após um ano do último ciclo menstrual, pois durante esse período a mulher ainda pode menstruar.

Todo esse tempo (um ano) que antecede a menopausa é conhecido como climatério.

O climatério representa a transição da fase reprodutiva da mulher para a “não reprodutiva”.

De forma bem lenta e gradativa, o organismo feminino deixa de produzir dois hormônios: A progesterona e o estrogênio.

A menopausa é na verdade mais uma fase natural da vida da mulher e nesse período o corpo da mesma sofre diversas transformações.

Essas mudanças podem surgir de maneira mais amena em algumas mulheres e mais graves em outras, podendo acarretar ou agravar doenças.

Não é correto afirmar que existe uma idade exata para a chegada da menopausa.

No geral, ela ocorre entre os 45 e os 55 anos, mas pode acontecer um pouco antes ou um pouco depois.

Quando a menopausa chega antes dos 45 anos é chamada de menopausa precoce e quando chega depois dos 55 anos é conhecida como menopausa tardia.

Também existe a menopausa cirúrgica que é aquela provocada após a retirada do útero ou dos ovários.

Sintomas da menopausa

Mesmo não tenho uma data pré-estabelecida para o começo do climatério, existem alguns sintomas que avisam a chegada da menopausa.

Geralmente, nessa fase a intensidade do fluxo menstrual e sua duração mudam. Ela vai ficando cada vez mais espaçada até cessar totalmente.

Durante o período de climatérios é comum surgirem outros sintomas comportamentais e físicos. Veja os principais:

  • Ausência da menstruação

  • Ondas de calor

  • Secura vaginal

  • Suores noturnos

  • Diminuição do desejo sexual (libido)

  • Insônia

  • Diminuição da memória e da atenção

  • Perda de massa óssea

  • Aumento do risco de doenças cardiovasculares

  • Alterações na distribuição da gordura do corpo

  • Depressão

Tratamentos para menopausa e cuidados

menopausa
menopausa

Atualmente, o método mais utilizado para tratar a menopausa é a terapia de reposição hormonal.

A terapia de reposição é capaz de devolver a progesterona e o estrogênio que não é mais produzido naturalmente.

Esse tratamento consegue amenizar ou combater totalmente os sintomas da menopausa.

O tratamento de reposição hormonal é realizado por meio da ingestão de comprimidos, géis ou adesivos que conseguem repor os hormônios.

Os medicamentos mais conhecidos e utilizados são os comprimidos de consumo diário. Os mesmos possuem hormônio esteroide e progesterona.

A menopausa também pode ser tratada com o uso de alguns tipos de anticoncepcionais.

A mulher deve ingerir a pílula diariamente durante três semanas e fazer um intervalo de sete dias.

A maior diferença entre a reposição hormonal e as pílulas anticoncepcionais é a concentração hormonal.

O anticoncepcional oferece estrogênio sintético em altas quantidades e a reposição possui estrogênio natural em doses mínimas. Apenas o suficiente para promover o bem estar da paciente.

Nem todas as mulheres podem realizar a reposição hormonal, é preciso uma análise de sua saúde.

Mulheres que sofrem com pressão alta, por exemplo, geralmente, não são aconselhadas a fazer esse tratamento.

Se você não pode ou não tem se dado bem os tratamentos para menopausa tradicionais, pode investir e terapias alternativas como o Shiatsu.

Shiatsu para aliviar os sintomas da menopausa

A menopausa é considerada um quadro desarmônico energético do chi do rim.

Nossos rins são a base do Yin e Yang que são responsáveis pelas fases do desenvolvimento e do decaimento do corpo humano.

O shiatsu deve ser trabalhado para fortalecer os rins e deixa-los harmonizados com o coração.

A redução dos sintomas da C através da massagem de Shiatsu já é comprovada. Melhores sua qualidade de vida com essa técnica.

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