Massagem Shiatsu

Ventosaterapia

Rinite – O que fazer quando está com forte crise? Como curar?

A rinite gera vários sintomas incômodos. A doença não tem cura, mas pode ter seus sintomas minimizados. Veja o que deve fazer durante crises mais fortes.

Se você sofre com rinite sabe o quanto seus sintomas são incômodos e podem ser debilitantes em crises mais fortes.

Muitas vezes os medicamentos não são suficientes para deter os sintomas de maneira rápida.

Nesse caso, é importante investir em terapias alternativas que podem promover o bem estar.

Antes de passar as dicas para tratar os sintomas da rinite em crises fortes, conheça mais sobre a doença.

O que é rinite?

A rinite é uma inflamação das mucosas localizadas no nariz e pode ter várias causas.

Confira as possíveis causas da rinite:

  • Devido à exposição a produtos químicos altamente irritantes

  • Devido resfriados

  • Devido a alergias

  • Devido o uso de alguns medicamentos

Os sintomas da rinite são praticamente os mesmos entre todos os tipos de rinite.

A mais conhecida é a rinite decorrente do uso de medicamentos no nariz sem prescrição médica.

É importante saber que alguns medicamentos, ao invés de curar a rinite podem causá-la.

A rinite vasomotora é o tipo da doença que é causada por irritantes e é muito comum em cidades grandes por causa do alto número de poluentes.

Já a rinite alérgica é causada pela permanência em locais úmidos, com mofo, poeira e ambientes poluídos.

A rinite é uma doença contagiosa?

A rinite não é uma doença contagiosa, no entanto a rinite alérgica pode ser transmitida para os filhos por meio dos genes.

Por esse motivo, filhos de pais alérgicos possuem maiores chances de desenvolver a rinite alérgica.

A rinite tem cura?

rinite
rinite

Infelizmente essa patologia não possui cura, mas você pode contar com diversos tratamentos.

A rinite é considerada uma doença crônica e suas crises podem ser evitadas com alguns cuidados.

Não se expor a substâncias irritantes que provocam alergias, manter seu ambiente livre de umidade, mofo e poeira etc.

Quando a crise já encontra-se instalada, a solução é procurar um profissional para fazer o tratamento adequado.

Outra questão muito importante e que você como vários outros pacientes não deve saber, é que depois da crise os medicamentos não podem fazer muita coisa.

Os médicos garantem que a melhor coisa a fazer é prevenir as crises de rinite.

Como prevenir a rinite?

Bem, prevenir as crises dessa doença não é algo complicado, apenas exige atenção.

Veja alguns cuidados que você deve ter para evitar a rinite:

  1. Mantenha sua casa e ambiente de trabalho sempre bem higienizado. Nada de poeira!

Evite ter cortinas, tapetes, roupa de cama, de banho e vestes de tecidos que não sejam naturais.

Você também deve evitar ter animais em casa e bichos de pelúcia.

  1. Se o local for muito úmido, procure alternativas para corrigir isso. Usar antimofo eletrônico pode ser a melhor alternativa.

Perceba que não me refiro à umidade do ar, e sim a paredes e forros úmidos e como mofo.

  1. Faça lavagens diárias com soro fisiológico (pelo menos 6 vezes). Isso evita que os corpos estranhos fiquem em contato com as narinas.

Dicas para aliviar os sintomas da rinite

  1. Aumente a umidade do ar. Quanto mais baixa estiver a umidade, mas chances de ter crise de rinite.

  2. Faça nebulização com soro fisiológico pelo menos 4 vezes ao dia por 20 minutos.

  3. Consuma alimentos ricos em vitamina D e ômega 3

  4. Beba bastante líquido, principalmente água. No mínimo 2 litros por dia.

  5. Faça ventosaterapia, uma terapia oriental que consegue amenizar os sintomas da asma e da rinite.

Todos esses cuidados vão amenizar os sintomas da rinite e fazer com que os mesmos desaparecem mais rapidamente.

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Quais são os sintomas de enxaqueca e como curar

A enxaqueca não é uma simples dor de cabeça que passa rápido com ou sem analgésico. Nesse post você conhecerá os sintomas da enxaqueca e como curá-la.

A enxaqueca se caracteriza por ser uma dor pulsátil em determinado lado da cabeça e às vezes nos dois.

Normalmente a enxaqueca vem acompanhada da fotofobia – sensibilidade exagerada à luz e fonofobia – sensibilidade aos sons.

A enxaqueca é bem mais comum em mulheres e em pessoas na faixa etária dos 25 aos 45 anos.

De acordo com especialistas no assunto, a doença costuma diminuir após os 50 anos.

A duração de uma crise de enxaqueca pode durar de quatro a 72 horas e é caracterizada por:

  • Dores nas têmporas

  • Dores atrás dos olhos

  • Dores atrás da cabeça

A enxaqueca também denominada de cefaleia também é dividida em dois tipos:

Enxaqueca com aura: A enxaqueca aura atinge cerca de 10 a 15% das pessoas que sofrem com a doença.

Esse tipo de enxaqueca possui duas fases: A fase de aura (15 a 60 minutos de mudanças na visão e nos músculos e a fase da dor de cabeça).

A fase aura pode vir antes durante ou após a dor de cabeça e ainda sem associação alguma.

Existem pessoas que têm crises de enxaqueca sem a dor de cabeça.

Enxaqueca sem aura: É a enxaqueca quem vem desacompanhada da fase aura e atinge aproximadamente 64% das pessoas.

Conheça as causas da enxaqueca

enxaqueca
enxaqueca

A ciência ainda não chegou a uma conclusão sobre as causas da enxaqueca.

Entretanto, Sabe-se que a doença está relacionada com alterações cerebrais e são influenciadas pela genética.

Alguns pesquisadores sugerem que a enxaqueca é ocasionada por um desequilíbrio de determinadas substâncias produzidas pelo cérebro.

Quando os níveis dessas substâncias sobem provocam uma inflamação que gera inchaço nos vasos sanguíneos.

O inchaço desses vasos por sua vez provoca pressão nos nervos que ocasiona a dor de cabeça.

Cada indivíduo reage de maneira diferente a diversos fatores que pode provocar uma crise de enxaqueca. Confira alguns:

  1. Jejum prolongado: Muitas horas sem se alimentar pode ocasionar uma crise de enxaqueca.

  2. Noites mal dormidas: Os quadros de insônia podem ser desencadeadores do problema.

  3. Estresse: Muitas pessoas desenvolvem crises após situações de estresse.

  4. Cheiros muito fortes: Produtos químicos com odor muito forte provocam enxaqueca.

  5. Alteração hormonal no ciclo menstrual: As mulheres são mais acometidas pelo problema devido às alterações hormonais que acontecem no ciclo menstrual.

  6. Esforço físico em excesso: Pessoas que sofrem com a doença devem evitar fazer muito esforço físico.

  7. Barulhos altos e luminosidade forte: Pessoas que se espoem a barulhos altos e locais com muita luminosidade têm mais crises de enxaqueca

  8. Uso de álcool: O álcool pode acarretar crises da doença

  9. Abuso de determinados medicamentos: O uso de determinados medicamentos também provocam o problema.

  10. Má alimentação: Os alimentos processados podem provocar enxaqueca.

Algumas pessoas têm crise da doença sem qualquer motivo aparente.

Como curar a enxaqueca

Assim como os estudos não determinaram as causas da enxaqueca também não encontrou uma cura.

No entanto, existem tratamentos muito eficientes para tratar as crises, a base de medicamentos e mudanças na alimentação.

Apenas um médico pode indicar tratamento para a enxaqueca, mas existem tratamentos naturais que podem amenizar os sintomas.

A ventosaterapia é muito utilizada para tratar dores de cabeça comuns e também enxaqueca.

A ventosaterapia tem o poder de agir na circulação sanguínea dilatando os vasos venosos e arteriais .

Isso aumenta a irrigação do sangue na cabeça que evita a crise de enxaqueca.

Essa terapia oriental possui vários benefícios:

  1. Não utiliza substâncias químicas

  2. Não apresenta efeitos colaterais

  3. Promove resultados permanentes

Além de tratar a enxaqueca com medicamentos, realize um tratamento alternativo para melhorar os resultados.

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Como evitar dor no pescoço e como curar torcicolo

A dor no pescoço também conhecida com torcicolo pode incomodar muito e até atrapalhar nosso rendimento. Descubra como tratar o torcicolo.

A dor no pescoço geralmente é provocada por maus hábitos que acabam afetando a musculatura local ou as cervicais.

Justamente por isso, é perfeitamente possível prevenir a dor no pescoço e tratá-la quando ela já se instalou.

Confira adora dicas para evitar a dor no pescoço

  1. Mantenha uma boa postura

Uma das principais causas da dor no pescoço é a má postura na hora de dormir.

É muito comum as pessoas dormirem muito bem e acordarem sentindo muitas dores na região.

Pense que você passa pelo menos 6 horas deitado, então é fundamental escolher uma boa posição ao se deitar.

Ao se deitar, suas costas e seu pescoço devem estar devidamente alinhados.

Isso ajudará a garantir que você não acorde com dor no pescoço.

  1. Escolha um bom travesseiro

Sem dúvida a escolha do travesseiro influencia muito na saúde dessa região.

Travesseiros que deixam o pescoço caído ou torto provocam lesões no pescoço.

Não use travesseiros muito altos ou aqueles que não suportam bem o peso da sua cabeça.

É importante adquirir esse produto em lojas especializadas para saber qual o material utilizado e seus benefícios.

  1. Postura no local de trabalho

Se o seu trabalho exige que você passe muito tempo na mesma posição, é melhor tomar certos cuidados.

Passar muitas horas na mesma postura pode ocasionar dor no pescoço.

Sentar-se de maneira inapropriada, inclinando-se muito para frente ou com a coluna dobrada também pode provocar torcicolo.

Ao sentar-se mantenha s costas sempre alinhadas. Escolha uma cadeira confortável e com braços.

  1. Cuidado com o peso

Se você trabalha carregando peso é fundamental fazê-lo de maneira adequada para evitar dor no pescoço.

Mantenhas as costas alinhadas e deixe o peso concentrado nos joelhos e não na coluna.

Ao agachar para pegar algo pesado, levante-se sempre com as pernas dobradas.

  1. Faça alongamento

Mesmo que você não trabalhe muito tempo na mesma posição e não carregue peso, é interessante se alongar.

Alongar a região do pescoço pode evitar a dor no pescoço.

O alongamento pode ser feito antes e depois das atividades, ao deitar e ai levantar.

  1. Controle o estresse para evitar a dor no pescoço

A área do pescoço costuma acumular muita tensão e quando nos estressamos ele pode sentir.

É praticamente impossível não se estressar, mas tente controlar os níveis de estresse.

Sempre que se encontrar em situações que possam te levar ao estresse, tente respirar fundo durante alguns segundos.

Se for problema de trabalho não o leve para casa, se for problema familiar, não o leve para o trabalho.

É importante não passar o dia inteiro estressado.

Como curar o torcicolo

dor no pescoço
dor no pescoço

O torcicolo pode ser curado de maneira muito eficiente com medicamento e massagem.

Os medicamentos são indicados para combater a inflamação no local.

É importante que você entenda que as dores do torcicolo são causadas por um trauma que gera inflamação.

Os medicamentos devem ser prescritos por um médico especialista no assunto.

Nunca tome medicamento sem indicação médica.

Os medicamentos são indicados em casos mais graves, em que as dores são mais intensas e demoram a sarar.

A Ventosaterapia pode ser uma ótima opção para ajudar no tratamento do torcicolo mais intenso, mas também pode ser a primeira alternativa em casos menos graves.

Ela estimula os mesmos pontos que a acupuntura. Esse estímulo é feito por meio de vácuo.

A ventosaterapia além de promover melhora da circulação sanguínea também estimula nosso sistema imunológico.

Esse tratamento não deve ser realizado em mulheres grávidas ou em pessoas que sofrem com doenças que causam hemorragia.

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